あがり症について正しい知識を持ちましょう。あがり症について正しい知識は、あがり症の正しい解決方法を導きます。
表情恐怖・赤面恐怖・視線恐怖症等
自分の表情、容姿、視線などが人に見られているのではないかとの不安・緊張を中心とする神経症です。
たまたま、何かのきっかけで、他人の目を強く意識した時に始まります。
ある表情恐怖の患者さんは、会社を退職して、再就職までの期間に
「昼間から仕事をしないで家にいるのを人に見られたら変に思われるのではないか」と意識し始め、
「自分が暗い表情をしているのではないか。明るい表情をしていなければいけない」
と道を歩く時や電車に乗っているときに、自分の表情に違和感を感じ、
それがきっかけで自分の表情が気になって、人前で話す時に緊張するようになりました。
赤面恐怖は昔から見られる症状で、人前で赤くなったら気の弱い人間と思われるとのこだわりからあがり症に発展するものです。
英語や国語の音読の時に「顔が赤いぞ」と言われて始まったりする例が多く、
また、逆に「顔色が悪い」「青ざめているぞ」と言われてから、顔色にとらわれる例もあります。
視線恐怖も、「人と話をしている時は、相手の目を見て話さないといけない」、
「目をそらすと、何か後ろめたいと思われるのではないか」などとのこだわりから、人と話す時の視線にとらわれ始め、
ひどくなると、会話中にどこを見てよいかわからなくなり、話をするたびに緊張して、会話が上の空になってしまう状態になります。
あがり症について正しい知識を持ちましょう。あがり症について正しい知識は、あがり症の正しい解決方法を導きます。
また、最近これらの症状の一類型に、「薄毛恐怖」と言えるような患者さんが増えてきました。
男性用のかつらや、ヘアーチェックetcのコマーシャルを見てから、自分の髪が薄いのではないかとの不安を感じ、
会話中に自分の髪の毛を見られているのではないか、相手の視線が髪にいっているのではないかとの恐れから、
会話が苦痛になったり、緊張するというものです。
このようにあがり症・場面恐怖症は、その時々の社会の風潮や、価値観などによって、様々な症状が見られ、
また、症状の時代による変化もみられます。
しかし、共通する要素として、これらのあがり症・場面恐怖の背景には、「人前で恥をかいてはいけない」との恥の恐怖・
「自分は社会生活に適応できるのだろうか」との適応不安が根本にあります。
そして、それが、「人前では自分はかくあるべき」という自分の外面へのとらわれとなって、
神経症症状にまで発展していくのです。
それゆえに、森田療法でこの「かくあるべし」へのこだわり、とらわれがとれると症状は急速に改善する例が多いのです。
表情恐怖・赤面恐怖・視線恐怖症等
自分の表情、容姿、視線などが人に見られているのではないかとの不安・緊張を中心とする神経症です。
たまたま、何かのきっかけで、他人の目を強く意識した時に始まります。
ある表情恐怖の患者さんは、会社を退職して、再就職までの期間に
「昼間から仕事をしないで家にいるのを人に見られたら変に思われるのではないか」と意識し始め、
「自分が暗い表情をしているのではないか。明るい表情をしていなければいけない」
と道を歩く時や電車に乗っているときに、自分の表情に違和感を感じ、
それがきっかけで自分の表情が気になって、人前で話す時に緊張するようになりました。
赤面恐怖は昔から見られる症状で、人前で赤くなったら気の弱い人間と思われるとのこだわりからあがり症に発展するものです。
英語や国語の音読の時に「顔が赤いぞ」と言われて始まったりする例が多く、
また、逆に「顔色が悪い」「青ざめているぞ」と言われてから、顔色にとらわれる例もあります。
視線恐怖も、「人と話をしている時は、相手の目を見て話さないといけない」、
「目をそらすと、何か後ろめたいと思われるのではないか」などとのこだわりから、人と話す時の視線にとらわれ始め、
ひどくなると、会話中にどこを見てよいかわからなくなり、話をするたびに緊張して、会話が上の空になってしまう状態になります。
あがり症について正しい知識を持ちましょう。あがり症について正しい知識は、あがり症の正しい解決方法を導きます。
また、最近これらの症状の一類型に、「薄毛恐怖」と言えるような患者さんが増えてきました。
男性用のかつらや、ヘアーチェックetcのコマーシャルを見てから、自分の髪が薄いのではないかとの不安を感じ、
会話中に自分の髪の毛を見られているのではないか、相手の視線が髪にいっているのではないかとの恐れから、
会話が苦痛になったり、緊張するというものです。
このようにあがり症・場面恐怖症は、その時々の社会の風潮や、価値観などによって、様々な症状が見られ、
また、症状の時代による変化もみられます。
しかし、共通する要素として、これらのあがり症・場面恐怖の背景には、「人前で恥をかいてはいけない」との恥の恐怖・
「自分は社会生活に適応できるのだろうか」との適応不安が根本にあります。
そして、それが、「人前では自分はかくあるべき」という自分の外面へのとらわれとなって、
神経症症状にまで発展していくのです。
それゆえに、森田療法でこの「かくあるべし」へのこだわり、とらわれがとれると症状は急速に改善する例が多いのです。
